Fitness-Mix
Fitness-Mix
Leitung
Zeiten
Mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr im Vereinsraum
Haben Sie Lust auf Kondition, Rhythmus und Spass am Sport?
Der Kurs setzt sich zusammen aus einem kurzen „Warm-Up“, dann Kräftigungsübungen für alle Körperbereiche,d .h. Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken. In der letzten halben Stunde wird es ruhiger, mit Pilates-u. Entspannugsübungen.
Das Alter spielt hier keine Rolle. Von Anfang 20 bis 60+ Jahre sind wir mit allem vertreten!
Der Kurs setzt sich zusammen aus einem kurzen „Warm-Up“, dann Kräftigungsübungen für alle Körperbereiche,d .h. Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken. In der letzten halben Stunde wird es ruhiger, mit Pilates-u. Entspannugsübungen.
Das Alter spielt hier keine Rolle. Von Anfang 20 bis 60+ Jahre sind wir mit allem vertreten!
